Panie żeby stwierdzić anemię musisz zrobić pełną morfologię z wymazem, żelazo, TIBC, transferynę, wit b12. kwas foliowy Są różne rodzaje anemii, jeżeli którąkolwiek masz najpierw zrób badania. Jeżeli tam nie będzie prblemu to albo sobie wmawiasz albo przyczyn będziemy szukać gdzie indziej
Idź do rodzinnego. Powinien przepisać żelazo. Dołóż do niego kwas foliowy & vit.C. Był kiedyś post n/t w którym opisałem produkty zawierające żelazo & chyba nawet procent jego przyswajania - poszukaj...
po cyklu b12 depot i kwas foliowy nieco pomaga ale priorytetem po cyklu nadmair kortyzolu szaleję czyli stres jest bardzo wysoki, a sters osłabia układ odpornośćiowy ta teoria wydaję mi sie bardzo prawdopodobna oraz delikatne schodzenie z długich cykli nawet kilka miesięcy taper jest bardzo rozsądnym rozwiązaniem organizm po prostu po długich [...]
To Ci wystarczy Ewentualnie do cyklu mozesz dokupic jeszcze Urosept na nerki. Amertil tez mozesz dorzucic. B-Complex (wit b1,b2,b6,b12,kwas foliowy i wit.pp). Wit A+E+ew.selen. 1000mg witC/dziennie. Ja taki zapas kupilem na cykl m1t To co Ci napisalem to tak na marginesie moze Ci sie do cyklu przydac.
cykl kreatynowy potrzebuje wiecej witamin z grupy B a szczegolnie B12, niacyne, kwas foliowy oraz magnez / 250 mg / - to wlasnie te propocje decyduja takze o skutecznym wykorzystaniu kreatyny przez organizm
Streku dla ścisłości podaję Ci skład "nowego" Xpanda, kofeina jest: Wielkość Porcji 1 miarka (18,5g) Ilość porcji w opakowaniu 50 Skład 1 Porcji Kalorie 20 Weglowodany Ogółem 5 g Cukry 0 g Witamina B3 20 mg Witamina B6 9 mg Kwas Foliowy 90 mcg Witamina B12 37 mcg Creatine Ester Fusion™(jabłczan etyl estry kreatyny, [...]
[...] w zwiazki mineralne itd Surowy lepszy ze względu na aktywność enzymatyczną, podczas suszenia może dochodzić do częściowej denaturacji białek (a więc i niektórych aminokwasów), podobnie glutation jest wrażliwy na obróbkę termiczną. W przypadku minerałów - umówmy się, temperatury rozpadu związków mineralnych to setki tysięcy stopni, nie ma [...]
Jutro zakładam Holtera zobaczę jak to wygląda. Co sądzicie o takich wynikach badań? Płytki krwi dość nisko, kupiłem kwas foliowy i witaminę b12 żeby zwiększyć ich produkcję, hormon wzrostu odziwo bardzo niski, testosteron dla mnie średni jak na wiek 21 lat. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-12-16 16:13:49
[...] krwi, cholesterol (mieli mi zbadać hdl, ldl itp. ale nie zrobili tego, w badaniach sprzed miesiąca 116 cholesterol hdl do ldl idealne proporcje) i co do płytek krwi to kwas foliowy + B12 w postaci suplementu zwiększy mi ich ilość? Czy długotrwała redukcja mogła, aż tak zmniejszyć ich ilość? W październiku było ich 147 tyś ale na dwa [...]
mysle, ze plus minus mozna przjac podobne wartosci jak np: Tabela 1. Wartości odżywcze prażonych pestek dyni Składnik odżywczy Wartość odżywcza % RWS Wartość energetyczna 574 kcal 29 Tłuszcz 49,1 g 70 w tym: Kwasy nasycone 8,5 g 43 Kwasy jednonienasycone 15,7 g Kwasy wielonienasycone 19,9 g Węglowodany 14,7 g 6 w tym: Cukry 1,3 [...]
tak b 12 tylkoej mówisz tak bo ci kolega powiedział czy skończyłeś technikium rolnicze ej po co doradzasz jak nie masz o tym pojecia vitaminka to nie takie g**** (jak sie ostro trenuje sport wytrzymałościowy) ale ma tez swoje złe strony o których pisał Drifter!!!!! moze podobnie jak kwas foliowy przyspieszyć nieprawidłowy podział komórek...
ja np. w ogole nie uzywam zestawow witamin i mineralow i zyje ;) Przecietna osoba zazwyczaj je niewielkie 3 posilki dziennie, zas osoba trenujaca 5 duzych.Trzeba jeszcze wziasc pod uwage skladniki mineralne zawarte w odzywkach jak gainer czy bialko serwatki. Co do preparatu mlo to nie jest w cale tak rozowo: - Witamina C ... 200 mg - Witamina E [...]
pewnie kwestia źródeł ja podałem jakie znalazłem CO do suplementacji na pewno jak Piotrek napisał glutamina będzie dobrym rozwiązaniem przed i po treningu, dodatkowo zaopatrzyłbym się w zestaw witamin i minerałów np chela multiple sport i dieta of course dodaj większą ilośc warzyw dbaj o kwas foliowy...pozdr
Sam jestem dawcą od 10lat i zawsze po upuście morfologia troche sie poprawiała.Ale pomimo tego hematokryt tez podchodzil pod 52-53 lekarz zalecił duże dawki witamin z grupy B(complex.+kwas foliowy itd.) teraz nawet jak leci tren master itp hematokryt 49...polecam.Śmieszna B-complex.z.Olimpu tylko w duzych dawkach(ok 6 tab) i pomogła.
[...] treningu, a nie jak w przypadku zwykłego, białego, ryżu - nażremy się, cukier się zaraz podniesie, opadnie, a potem ziewamy na treningu / oprócz tego błonnik, gluten, kwas foliowy, wit B3, fosfor, żelazo, magnez, cynk Makaron polałem olejem z orzechów włoskich - omegi, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach Reasumując Tania rybka niewiadomego [...]
Zelazo,morfologia,tarczyca,transeryna,witamina b12,magnez,ciśnienie,mocz,ferytyna,kwas foliowy,wszystkie badania pozytywnie wyszły, robie też pomiar cukru który jest niski.;d Zmieniony przez - zreformowany w dniu 2013-02-22 12:22:38 Zmieniony przez - zreformowany w dniu 2013-02-22 12:23:04 Zmieniony przez - zreformowany w dniu 2013-02-22 [...]